Das richtige Meditationskissen

Meditationskissen, Yoga Gurte, Yoga Blöcke oder Meditationsmatten: es gibt in Yoga Shops ganze Collections an Yoga Gegenständen zu bestellen. Sicher ist, dass ein Yogakissen es einfach gestaltet, in der Meditation mit aufrechtem Oberkörper zu sich zu kommen. Yogakissen eignen sich für die Meditation besser als ein gewöhnliches Kissen oder ein Yoga Block und es gibt die Meditationskissen in unterschiedlicher Ausführung: höhere und niedrigere Kissen, ovale und runde, eckige oder längliche, mit Bezügen aus verschiedenem Material sowie mit unterschiedlicher Füllung. Wie du dein Yogakissen für deine Yoga Übungen findest um im aufrechten Sitz in passender Stellung die Meditation durchführen zu können und was du bei deiner Auswahl beachten solltest, haben wir dir hier beschrieben.

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Brauche ich wirklich ein Meditationskissen?

Die Collection an Meditationskissen die es im Internet zu bestellen gibt ist bestimmt nicht einfach zu überblicken, da es von den Anbietern viele unterschiedliche Yogakissen gibt. Um richtig entspannt in die Meditation einzutauchen, ist eine bequeme und eine Sitzhaltung mit geradem Rücken sehr wichtig. Ein Yogakissen unterstützt dich bei der Haltung mit aufgerichteter Wirbelsäule, da du durch das Sitzen auf dem Meditationskissen leichter mit aufrechtem Rücken in der Sitzhaltung verweilen kannst und die Beschaffenheit des Meditationskissen den Hüften und Beinen eine entspannte Stellung gestattet. Eine passende Sitzposition ist für Meditation sehr wichtig, um nicht die Position verändern zu müssen und um sich ganz auf das meditieren fokussieren zu können. Um das perfekte Yogakissen für dich zu erhalten, musst du dir überlegen in welcher Körperhaltung du für gewöhnlich meditierst und auch deine Körpergröße beachten. Fersensitz, Lotussitz oder Schneidersitz? Legst du besonders Wert auf das Aussehen sowie abnehmbaren Bezug oder ob das Meditationskissen aus Bio Baumwolle oder einer Dinkelfüllung produziert ist?

Verschiedene Formen der Meditationskissen

In welchem Sitz meditierst du für gewöhnlich? Bist du sehr gelenkig in Hüften und Knien und machst deine Meditation am liebsten im Sitz des Lotus, ist ein gebogenes Yogakissen sicher am besten für dich geeignet. Die halboffene Gestaltung des Kissens hat viel Platz für deine verschränkten Beine und du kannst die Knie ziemlich gut nach unten sinken lassen. Auch das klassische runde Meditationskissen ist bestens geeignet für sitzende Meditation. Ein rechteckiges Yogakissen ist wohl die beste Entscheidung, falls du schon Kenntnisse im meditieren gemacht hast und längere Zeit ohne dich zu rühren mit aufrechtem Rücken in der Haltung bleiben kannst. Sie eignen sich auch besonders in Yoga Haltungen um den Körper in der Yoga Haltung zu unterstützen wie in Yogaarten die gerne Hilfsmittel einsetzen. Ein typisches Meditationskissen ist das sogenannte Zafu-Meditationskissen. Das Zafu Yogakissen hat an den Seiten Falten und deswegen eine etwas größere Sitzfläche und ist in der Gestaltung vom Zen Buddhismus angehaucht. Ein ovales Yogakissen bzw. Meditationskissen ist die richtige Wahl für dich, sofern du am liebsten im liegen meditierst und du das Kissen unter deine Wirbelsäule platzieren möchtest.

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Die passende Füllung

Leicht ist es wohl nicht sich nur nach der Form zu entscheiden. Denn so wie es verschiedene Formen der Kissen gibt, werden die Yogakissen auch mit verschiedenem Innenfutter ausgefüllt sein. Das Innenfutter können Dinkelkörner sein, Bio Baumwolle oder eine nicht so wertige synthetische Füllung sein. Die Füllung ist essentiell für die sitzende Haltung und hängt von der Form und den Ausmaßen des Yogakissen ab. Auch deine Körpergröße, welches Gewicht auf dem Kissen lastet und der Zweck des Yogakissens sollten bei der Frage nach dem inneren des Meditationskissen mit in die Entscheidung einbezogen werden. Dinkel eignet sich vor allem für ausladendere Yogakissen, weil er groß ist und lange seine Form behält. Für den Außenstoff eignet sich ein waschbares Material wie Baumwolle, der entfernbar ist und schnell in der Waschmaschine gewaschen werden ohne seine Form zu verlieren. Du solltest beim Kaufen deines Yogakissen unbedingt auf geeignete Qualität der verwendeten Rohstoffe für das Innere und die Außenhülle achten um so lange es geht den vollen Nutzen mit dem Yogakissen zu bekommen und ein hautfreundliches Kissen zu für deine Yoga Praxis zu besitzen.

Ich kaufe ein Meditationskissen

Je nach persönlicher Vorliebe kannst du aus einer Vielzahl von Meditationskissen auswählen. Körpergröße, die passende Form je nach Meditationssitz, ob das Yogakissen deinen Geschmack trifft und das Innenfutter sind wesentlich die richtige Qualität eines optimalen Yogakissen für deine Meditation. Statt dass du dir unüberlegt ein unpassendes Yogakissen bestellst, kannst du dir diese Fragen beantworten: In was für einer Haltung möchte ich meditieren? Welches Meditationskissen passt zu meiner Größe? Wieviel möchte ich für das Kissen ausgeben? Hast du dein persönliches Meditationskissen besorgt, kannst du direkt mit der Meditation loslegen.