Über Yoga und die Welt.
Padmasana ist eine Asana, die im Yoga Unterricht gerne für Meditation verwendet wird. Die Sitzhaltung stellt Anfänger häufig vor eine Herausforderung. Yoga Fans wollen den Meditationssitz dennoch oft gerne lernen…….
Die Asana Fisch, in Sanskrit Matsyasana, ist eine Yoga Übung mit großer Wirkung. Im Folgenden erhältst du eine Anleitung für den Fisch und findest heraus, welche positive Efffekte Matsyasana auf……
Surya Namaskar ist beim Yoga eine DER Asana Abfolgen mit weitreichender Auswirkung. Die Abfolge von Asanas ist im Surya Namaskar vorgegeben und Yoga Anfänger benötigen eine umfassende Anleitung sowie einen……
Die Yoga Taube oder auch Eka Pada Rajakapotansana,, ist bekannt als eine der effektivsten Yoga Posen um steife Hüften zu mehr Flexibilität zu verhelfen. Es gibt unterschiedlich intensive Asanas die……
Die Übung der Krähe (auch Bakasana oder Kakasana genannt) zählt zu den Übungen für Balance in der Yoga Praxis und gelingt am besten mit trainierten Armen und einer starken Körpermitte…….
Der Yoga Baum – bleib standhaft in Vrksasana. Der Baum oder Vrksasana in Sanskrit ist eine der besten Asana für den Gleichgewichtssinn für Anfänger. Die Stellung stärkt zudem auch die……
