Kategorie: Yoga

Die Übung der Krähe (auch Bakasana oder Kakasana genannt) zählt zu den Übungen für Balance in der Yoga Praxis und gelingt am besten mit trainierten Armen und einer starken Körpermitte…….

Der Yoga Baum – bleib standhaft in Vrksasana. Der Baum oder Vrksasana in Sanskrit ist eine der besten Asana für den Gleichgewichtssinn für Anfänger. Die Stellung stärkt zudem auch die……