Partneryoga – Meditation und Asanas als Paar
Partner Yoga ist zu verstehen als ein Yogastil, in dem die gewöhnlichen Yoga Übungen als Paar ausgeführt werden. Yoga zu zweit kann mit den zu zweit durchgeführten Übungen der Partnerschaft……
Kategorie: Yoga
Yin Yoga – Enspannteres Yoga gibt es nicht?
Yin Yoga ist langsames Yoga zum perfekten entspannen oder auch einfach loszulassen. Aber was genau ist unter Yin Yoga zu verstehen? Im Yin Yoga werden hauptsächlich Übungen im liegen oder……
Acro Yoga: Fliegen für Anfänger
Acro Yoga lässt dich kopfüber ins Glück fliegen! Acro Yoga ist ein recht neuer Yoga-Stil – hier erfährst du das Wichtigste über Acro Yoga. Im Acro Yoga werden Übungen gemacht,……
Alles über Hatha Yoga
Hatha Yoga – wichtiges was du über den Yoga-Stil erfahren möchtest in unserem Artikel. Hatha meint Power oder Energie und ist im Yoga einer der klassischen Yogastile. Hatha Yoga vereint……
Shavasana – tiefenentspannt in der Totenstellung
Shavasana, jedem Yoga Kenner vertraut – der Artikel verrät dir alles über eine der entspannendsten Asanas im Yoga, die Leichenhaltung. Wir verraten dir, wie du mit ein paar Ratschlägen als……
Chaturanga: how to Chaturanga Dandasana
Die Bretthaltung oder auch Stockhaltung genannte Stellung ist im Yoga eine oft praktizierte Yoga Übung – und eine wahre Challenge.Dieser Blog beschäftigt sich deswegen damit, wie die Asana korrekt geübt……
Lotussitz – Padmasana und Meditation
Padmasana ist eine Asana, die im Yoga Unterricht gerne für Meditation verwendet wird. Die Sitzhaltung stellt Anfänger häufig vor eine Herausforderung. Yoga Fans wollen den Meditationssitz dennoch oft gerne lernen…….
Yoga Fisch – Ausführung & Wirkung der Asana Fisch
Die Asana Fisch, in Sanskrit Matsyasana, ist eine Yoga Übung mit großer Wirkung. Im Folgenden erhältst du eine Anleitung für den Fisch und findest heraus, welche positive Efffekte Matsyasana auf……
Surya Namaskar — Sonnengruß Anleitung & Wirkung
Surya Namaskar ist beim Yoga eine DER Asana Abfolgen mit weitreichender Auswirkung. Die Abfolge von Asanas ist im Surya Namaskar vorgegeben und Yoga Anfänger benötigen eine umfassende Anleitung sowie einen……
Yoga Taube: Treat für die Hüften
Die Yoga Taube oder auch Eka Pada Rajakapotansana,, ist bekannt als eine der effektivsten Yoga Posen um steife Hüften zu mehr Flexibilität zu verhelfen. Es gibt unterschiedlich intensive Asanas die……