Das richtige Meditationskissen
Meditationskissen, Yoga Gurte, Yoga Blöcke oder Meditationsmatten: es gibt in Yoga Shops ganze Collections an Yoga Gegenständen zu bestellen. Sicher ist, dass ein Yogakissen es einfach gestaltet, in der Meditation……
Kategorie: Meditation
Anleitung für Kundalini Meditation
Die Kundalini Meditation, eine aktive Meditationsform für mehr Energie und mehr Stärke – in diesem Artikel bekommst du eine Beschreibung und alle wichtigen Hintergründe über die Kundalini Meditation. Folgender Bericht……
Die Perle der Tiefenentspannung – Yoga Nidra
Mit Yoga Nidra bist du fitter als nach langem Schlaf. Hier erfährst du alles über Yoga Nidra, einer Methode ganz wirksamen Entspannung. Yoga Nidra kann schaffen in kürzester Zeit neue……
Meditation zum Einschlafen: Geführte Meditation für guten Schlaf
Meditation kommt nicht nur in der Yogapraxis vor, auch zum leichteren einschlafen für einen erholsamen Schlaf ist Meditation auf jeden Fall hilfreich. Hier findest du die wichtigsten Praxistipps die dich……
Shavasana – tiefenentspannt in der Totenstellung
Shavasana, jedem Yoga Kenner vertraut – der Artikel verrät dir alles über eine der entspannendsten Asanas im Yoga, die Leichenhaltung. Wir verraten dir, wie du mit ein paar Ratschlägen als……
Lotussitz – Padmasana und Meditation
Padmasana ist eine Asana, die im Yoga Unterricht gerne für Meditation verwendet wird. Die Sitzhaltung stellt Anfänger häufig vor eine Herausforderung. Yoga Fans wollen den Meditationssitz dennoch oft gerne lernen…….